Сообщения

Чем грозят проблемы с тазобедренным суставом

Изображение
Коксартроз коварен, его начальные стадии проходят практически бессимптомно. Ну бывает, что походка нетвердая, ну мышцы бедра стали не такими упругими и быстро устают при ходьбе (иногда и в положении стоя). С кем не бывает? «Это возраст», – ставят себе диагноз и продолжают хромать дальше. А дальше легче не становится и боли усиливаются. Когда «приходит время идти к врачу», оказывается, что болит не просто так, сустав почти разрушен и без операции и замены сустава уже не обойтись. Диагноз – коксартроз тазобедренного сустава. А ведь могло бы быть по-другому… если бы обратились к врачу на ранней стадии.
С чего начинается коксартрозПервым звоночком для вас могут стать боли в начале ходьбы, после длительного сидения или при ношении тяжестей. По мере прогрессирования болезни нарастает интенсивность болей, которые успокаиваются или полностью исчезают в покое. Но при малейшей нагрузке нарастают. В далеко зашедшей стадии боли становятся постоянными, усиливающимися по ночам. Адские боли нередко о…

Невралгия: какая бывает и как лечить

Изображение
Невралгия – заболевание периферических нервов, сопровождающееся приступами сильной боли. В зависимости от того, на каком участке нервной системы возникает боль, выделяют различные типы невралгии.Невралгия тройничного нерва может быть результатом травмы лица, перенесенного воспаления пазух носа, больных зубов, даже неправильного прикуса.Приступ боли при невралгии тройничного нерва может возникнуть в любой момент: в качестве реакции на горячую или холодную пищу, на громкие звуки, слишком яркий свет, даже в процессе чистки зубов. Приступ начинается с «предвестников» – зуда кожи лица, ощущения «ползающих мурашек», а потом проявляется в виде «стреляющей» мучительной боли, которая длится не больше пары минут. В попытке переждать приступ человек замирает на месте, на вопросы отвечает односложно, с трудом приоткрывая рот.Межреберная невралгия: постоянная, реже − приступообразная, боль в области ребер, усиливающаяся при кашле или чихании. Чаще всего заболевание является результатом остеохондро…

Симптомы ларингита и первая помощь

Изображение
Ларингит – это воспаление голосовых связок. Иногда его называют «ложный круп». Часто бывает у детей в возрасте до шести-семи лет (еще чаще – до трех лет).Симптомы острого ларингита у детей:лающий кашель;одышка и приступы удушья;осиплость голоса;высокая температура;слабость;горло красное, рыхлое, просвет сужен;как правило, возникает ночью, в районе 3-5 часов утра: ребенок просыпается от кашля и удушья.Неотложная помощь, о которой должны знать все родителиВызовите скорую помощь, если это случилось впервые (если не впервые, но вы не можете справиться, – тоже звоните на 03).Успокойте ребенка.Постарайтесь увлажнить воздух в комнате. Или отнесите ребенка в ванную комнату, включите теплую воду, чтобы «парило». Пусть ребенок дышит.Можно сделать теплые ножные ванны.Надо снизить температуру, если она выше 38,5, дав жаропонижающее + антигистаминный препарат.Если ребенку стало легче и вы решили обойтись без скорой, то без педиатра вы не обойдетесь. Он назначит адекватное лечение вашему ребенку.По…

Боль лечить или блокировать?

Изображение
Наверное, любой онколог опишет вам десятки случаев, когда к ним обращались пациенты не то чтобы на последней стадии, а уже на последних днях жизни с… жалобами на боль. На вопрос: а что ж вы раньше-то не обращались, отвечают, что принимали обезболивающие средства и только когда они перестали помогать, решили «обратиться к врачу». Что делать доктору в таких случаях? Только разводить руками, потому что помочь уже ничем нельзя.Мало кто при болях (любого проявления) тут же бежит к врачу на обследование. Обычно мы терпим, пока можем. Или блокируем ее обезболивающими средствами. Правильно ли это?На самом деле даже доктора не против обезболивающих средств, они против их постоянного применения. И вот почему.Для начала давайте разберем, что такое боль. Боль – это способ связи головного мозга с организмом. Так «приболевшие» ткани передают вам информацию о повреждении.Значит, боль – это сигнал, передающий вам, что в организме происходит то, что происходить не должно. Что вам нужно обратить вниман…

Аспирин пить или не пить, чтобы хорошо и долго жить

Изображение
Врачи − в шоке: их пациенты, не имея никаких сердечнососудистых патологий, сами себе назначают кроверазжижающие препараты, будучи уверенными, что их нужно принимать абсолютно всем после 45-50 лет. Потому что «сосед уже принимает, по телевизору реклама идет и мне тоже лишним не будет». Так ли это? Можно ли самостоятельно назначать себе «аспириновые» препараты?Современные рекомендации по лечению сердечно-сосудистых заболеваний говорят о необходимости пожизненного приема аспирина теми людьми, которые УЖЕ перенесли какие-либо сердечно-сосудистые события. Это: инфаркт, инсульт, транзиторные ишемические атаки.Стоит ли принимать аспирин людям, у которых вообще нет никаких сердечно-сосудистых заболеваний – вопрос неоднозначный. Хотя бы потому, что безопасность такой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний не доказана. А вот побочные эффекты имеются. Например, при длительном приеме аспирина страдает слизистая оболочка желудка. Также увеличивается риск кровотечений различной локализации (ж…

Аспирин ȃ пить или не пить, чтобы хорошо и долго жить

Изображение
Врачи − в шоке: их пациенты, не имея никаких сердечнососудистых патологий, сами себе назначают кроверазжижающие препараты, будучи уверенными, что их нужно принимать абсолютно всем после 45-50 лет. Потому что «сосед уже принимает, по телевизору реклама идет и мне тоже лишним не будет». Так ли это? Можно ли самостоятельно назначать себе «аспириновые» препараты?Современные рекомендации по лечению сердечно-сосудистых заболеваний говорят о необходимости пожизненного приема аспирина теми людьми, которые УЖЕ перенесли какие-либо сердечно-сосудистые события. Это: инфаркт, инсульт, транзиторные ишемические атаки.Стоит ли принимать аспирин людям, у которых вообще нет никаких сердечно-сосудистых заболеваний – вопрос неоднозначный. Хотя бы потому, что безопасность такой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний не доказана. А вот побочные эффекты имеются. Например, при длительном приеме аспирина страдает слизистая оболочка желудка. Также увеличивается риск кровотечений различной локализации (ж…

Враги и друзья здоровых ног

Изображение
Варикозное расширение вен. Это заболевание сопровождает человечество на протяжении всей истории, а первые упоминания о нем встречаются в древних источниках. Около 90 % женщин и более 60 % мужчин так или иначе подвержены этому заболеванию, причем знают свой диагноз только 18 %.Варикоз – заболевание вен, которое чаще всего поражает ноги. Связано оно с нарушением кровотока. Вены становятся толстыми, заметными, циркуляция крови затруднена. Варикоз не только портит внешний вид ног, он может приводить к язвам, кровотечению. Больные не могут сохранять активный образ жизни, работать, так что болезнь имеет социальные последствия. Обратить внимание на эту проблему и заняться ее решением нужно как можно раньше, иначе она перейдет в хроническую стадию.Причины варикозного расширения венРабота на ногах. Рискуют заполучить болезнь вен представители профессий, которым весь рабочий день приходится стоять или ходить. Это официанты, продавцы, парикмахеры, кондукторы и многие другие, связанные со сферой …

Начало осени дизентерийная пора

Изображение
Дизентерия – острая кишечная инфекция, которая вызывается микроорганизмами (дизентерийной палочкой). Она не образует спор, нестойкая во внешней среде, но вызывает очень неприятное заболевание. Дизентерийная палочка поражает преимущественно нижние отделы толстого кишечника. Заражение происходит фекальнооральным путем: через продукты, воду и предметы.Попадая с испражнениями в воду, на продукты питания или грязные руки, дизентерийная палочка проникает в организм. Через три-семь дней микроб размножается, вызывая воспаление толстого кишечника.Клинические проявленияПовышение температуры тела;озноб;ломота в теле;боли в животе;тошнота;рвота;частый жидкий стул с кровью и слизью.При появлении симптомов интоксикации (тошнота, рвота, жидкий стул) следует вызывать «скорую помощь». Даже если больной находится в удовлетворительном состоянии и способен самостоятельно посетить врача, лучше вызвать врача на дом, чтобы исключить возможность заражения дизентерией окружающих. ЛечениеЛечениедизентерии осущ…

Магнитные бури в сентябре 2018

Изображение
1–7 сентябряМагнитные колебания достигнут средней величины. Людям с хроническими заболеваниями важно быть предельно осторожными. В этот период необходимо поберечь себя от эмоциональных стрессов и чрезмерной физической нагрузки. Важно обратить внимание на питание. Не употребляйте тяжелую пищу, по возможности – только натуральную.8–14 сентябряЭто опасный период для гипертоников, сердечников. Проводите больше времени на свежем воздухе. В случае внезапного ухудшения здоровья срочно обратитесь к врачу. В неблагоприятный период очень важен хороший сон, здоровый образ жизни. Конечно же, следует избегать стресса.15–21 сентябряСпокойный период. Самочувствие будет в норме. Однако в какой-то момент может произойти сильная магнитная буря. Пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями должны прислушаться к состоянию здоровья. Постарайтесь больше отдыхать. Также весьма полезными будут и релаксирующие процедуры.22–30 сентябряМагнитные вспышки слабые. В такой период метеозависимым рекомендуется пи…

Шлаки в организме: существуют ли они?

Изображение
Начну сразу: все «токсины и шлаки», которые вымываются из нас во время клизм – всего лишь наши с вами каловые массы, которые мы самостоятельно и регулярно эвакуируем из себя.Если транзиторная функция кишечника нарушена, это называется запор, в причинах которого и надо разбираться, а не бороться с непонятными «токсинами и шлаками».Шлаки – это псевдонаучный термин, распространенный в альтернативной медицине, который означает вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме. Некоторые представители нетрадиционной медицины считают накопление шлаков одним из факторов ухудшения здоровья. Сторонниками теории шлаков предлагаются различные методики «очищения», в том числе опасные для здоровья.Среди сторонников «зашлакованности» организма считается, что шлаки забивают ворсинки кишечника, а это, в свою очередь, приводит к нарушению всасывания «полезных» веществ и стимуляции поглощения «вредных». Вот только никто не поясняет, какие вещества в данной ситуации «полезные», а ка…

Жир, который медленно убивает

Изображение
Трансжиры можно назвать жирами-уродами. Почему жиры-уроды? Представьте себе две молекулы. Первая – хорошенькая, глазки красивые, ручки и ножки здоровенькие, тельце стройное, она улыбается и радуется жизни. А теперь посмотрим на другую молекулу: вроде все у нее есть, но глазки на затылке, ножки на пупке, ручки кривые, еще и кричит так, что уши закладывает.Страшно? Теперь представьте, что такая нестандартная молекула попадет в ваш организм. Она начнет подстраивать всю вашу систему под себя.Разумеется, что в одиночку у нее ничего не получится, ведь «хороших» молекул больше. Но страшненькая молекула имеет одну особенность: она умеет накапливаться в организме, чтобы со временем нанести по нему страшнейший удар.А СЛИВОЧНОЕ ЛИ МАСЛО?Это в советские времена масло было маслом. Сегодня же в Европе признают только три марки нашего сливочного масла. Все остальные марки изготовлены не из сливок. В Европе такой суррогат скромно называют Mix. Во всех развитых странах НАСТОЯЩИМ маслом считается масло…

Геморрой или трещина: как распознать

Изображение
Почему многие путают геморрой с трещинами? Давайте разбираться. Выделение крови. И при геморрое, и при трещинах отмечается выделение алой крови во время дефекации. И даже по интенсивности кровотечения вы не поймете, что же так «прихватило».Боль во время дефекации. Среди любителей ставить себе диагнозы самостоятельно принято считать: если болит в заднем проходе или прямой кишке, значит, точно геморрой. Однако для хронического геморроя боль не характерна. А вот при тромбозе геморроидального узла боль может быть интенсивной и постоянной. Так что если вы обратили внимание, что при акте дефекации «там» болит, значит, скорее всего, трещина.Анальные бахромки. Для геморроидальной болезни характерно наличие наружных узлов, которые могут представлять собой кожные складки (выросты) возле заднего прохода. При хронической анальной трещине у ее дистального края, то есть снаружи от заднего прохода, может формироваться дистальный сторожевой бугорок. Так вот, зачастую наружные геморроидальные узлы и д…

Вредно ли спать днем?

Изображение
Не вреден ли дневной сон? Сколько времени можно спать днем без вреда для здоровья?Уже давно сложилось мнение, будто дневной сон благотворно влияет на самочувствие человека. Однако американские исследователи из Колумбийского университета считают, что сон в дневное время может стать причиной сердечных заболеваний.После обследования состояния здоровья 2000 испытуемых было отмечено, что любители дневного сна более предрасположены к сердечным недугам. Часто люди оправдывают дневной сон тем, что они «совы» и им необходимо дополнительное время для отдыха. Подобный отдых вреден хотя бы потому, что нарушает биологические часы. Проще говоря, выспавшись днем, человек не может уснуть ночью, и от этого страдает его здоровье. Ночное бодрствование не предусмотрено природой для человеческого организма.  По мнению исследователей, наиболее вреден послеполуденный сон, а точнее от 15 до 18 часов. В силу биологических особенностей человеческого организма сон в эти часы становится причиной мигрени и состоя…

Крымская геморрагическая лихорадка убивает

Изображение
Крымская геморрагическая лихорадка – это серьезное инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом. Вирус переносят клещи. Кусают, как правило, самки: кровь им необходима для вынашивания потомства. При укусе клеща вирус, находящийся в его слюне, попадает в кровоток человека.Крымская геморрагическая лихорадка контагиозна (люди к ней очень восприимчивы), и даже при своевременном оказании медицинской помощи достаточно высока вероятность смертельного исхода, так как быстро возникает геморрагический синдром – кровотечение из сосудов организма, развитие почечной и печеночной недостаточности.ЧЕМ ОПАСЕН КЛЕЩКлещи очень активны. Учитывая теплые зимы в южных регионах, они проявляют активность с февраля по октябрь. Их трудно заметить, ведь голодный клещ длиной всего около 2,5-5 мм. Попадая на тело человека, клещ перед укусом впрыскивает обезболивающее вещество, поэтому его можно не почувствовать. Но иногда перемещение клеща по телу можно почувствовать, ведь он поднимается снизу вверх в поис…

Ребенок подавился: что делать?

Изображение
На днях моя дочь подавилась огурцом. Просто попыталась проглотить слишком большой кусок. Как должна вести себя мать, когда на ее глазах синеет ребенок от недостатка воздуха? Истерить? Впадать в панику, рвать на себе волосы? Нет! В моей памяти мгновенно всплыли картинки и советы по оказанию первой помощи подавившемуся ребенку, которые я видела еще лет … цать назад. Никакой паники. Мгновенно подлетела к ней и сделала весь алгоритм по оказанию помощи. Огурец вылетел, как пробка, и ребенок снова задышал.Наверное, на все ушло секунд тридцать. Но в тот момент мне казалось, что прошло несколько часов. И вот когда все обошлось, началась истерика со слезами.Сейчас я понимаю, что если бы не та статья, которую я прочла еще в школе, все могло бы кончиться по-другому. Поэтому сегодня я хочу дать вам советы по оказанию первой помощи. На всякий случай. И дай бог, чтобы этот случай никогда не настал.Алгоритм по спасению подавившегосяЕсли вы видите предмет, которым ребенок подавился, постарайтесь его …

Врачи объяснили вред однокомнатных квартир

Изображение
Жить в однушках – вредно для здоровья, установили медики.Врачи сообщили, что при нехватке личного пространства люди испытывают психологический дискомфорт, развиваются расстройства психики, нервозность, апатия. Кроме того, маленькие пространства помогают распространяться инфекции. Дети страдают от отсутствия достаточного пространства еще больше взрослых. Из-за снижения иммунитета у них развиваются хронические респираторные недуги, недостаток движения приводит к ожирению.Эксперты отмечают, что необходимо соблюдать нормы жилой площади – не менее девяти квадратных метров на члена семьи. Сейчас в России существуют нормы предоставления площади жилого помещения в собственность или по договору социального найма: 33 квадратных метра на одного человека, 42 – на семью из двух человек и по 18 метров на каждого для семей из трех и более человек.

Ничего не давайте детям со своего рта: кариес заразен!

Изображение
Стоматологи бьют тревогу: кариес встречается даже у детей, у которых зубы только-только появились. Казалось бы, откуда он может быть? Оказывается, во всем виноваты родители, бабушки и дедушки, которые по доброте душевной то соску оближут, потом ребенку в рот сунут, то ложку с едой сначала себе в рот отправят, потом ребенку. В нашей сегодняшней статье вы узнаете много интересного, в том числе и неприятного.Идея написания этой статьи пришла после звонка одной из наших читательниц, у полуторагодовалого внука которой был обнаружен кариес. Итак, вот три причины, по которым он может появиться у ребенка.1. Изначально детский рот стерилен. Но мы, взрослые, облизывая ложечку от детского питания и соску, чистя зубы ребенка нашей щеткой, в общем, во время всех контактов, когда мы что-то вначале отправляем себе в рот, а затем ребенку, заселяем его рот бактериями, вызывающими кариес – Streptococcus mutans и Streptococcus sanguis.СправкаНа данный момент учеными ведутся разработки вакцины, защищающе…

Преимущества и особенности использования массажного кресла

Изображение
Современные люди постоянно подвержены стрессам. Для избавления от них можно использовать разные средства – занятия спортом, хобби, путешествия, массаж и т.д. Массажные процедуры очень приятны и полезны для здоровья. К сожалению, далеко не у всех имеется время на посещение профессионального массажиста. В таких ситуациях достойной альтернативой способно стать массажное кресло https://ift.tt/2P8Oa4t.Особенности использования массажного креслаКомпания «TopZdrav» реализует массажные кресла в широком ассортименте. Эти приспособления способны обеспечивать роликовый, воздушный либо вибрационный массаж, используя при этом различные приемы и технологии. С помощью таких изделий можно полноценно отдохнуть, расслабиться, поправить состояние здоровья.Принцип работыТакое приспособление имеет вид кресла, в спинку, подголовники, сидение и подножку которого встроены вращающиеся элементы. В движение вращающиеся элементы приводятся при помощи специальной автоматической системы. Автоматическая система под…

Борщевик: опасен и ужасен

Изображение
Как происходит ожог? Через несколько дней после контакта с соком борщевика, а затем пребывания на солнце, участок кожи, имевший контакт с растением, темнеет в виде пятен с четкими границами. Никаких неприятных ощущений при этом нет. Затем на этом месте образуются пузыри. После вскрытия пузыря или всасывания жидкости пузырь становится очень болезненным (вскрывать пузыри самостоятельно категорически не рекомендуется!).Местное лечение зависит от стадии и состояния пузыря. Значительно ускорить заживление, к сожалению, невозможно. Важным компонентом является обезболивание.Профилактика. После контакта кожи с соком борщевика немедленно вымойте эти участки кожи большим количеством проточной воды с мылом. В течение двух недель после контакта эти зоны нельзя подвергать воздействию солнечных лучей. Это предотвратит появление описанных выше сильных ожогов или значительно снизит их тяжесть.Убедитесь, что вы, дети и другие члены семьи знаете, как выглядит борщевик и как себя с ним вести.НЕЛЬЗЯ:игра…

Как правильно оказать помощь при дтп?

Изображение
Сегодня разберемся с тем, как оказать помощь пострадавшему до приезда скорой и не навредить человеку.Перед оказанием помощи обязательно убедитесь в безопасности этих мероприятий для себя и пострадавшего. Обязательно выставите знаки для ограждения места ДТП.Если вы стали свидетелем или участником ДТП и есть пострадавшие, в первую очередь вызовите скорую, сообщив точное расположение, количество пострадавших и их примерные травмы.Вытаскивать пострадавших из машины или нет? Если жизни пострадавшего не угрожают внешние факторы (возгорание машины, движущийся поезд, падающие камни и т.д.), то желательно не освобождать его до приезда медиков и спасателей.Поясню, почему лучше этого не делать. Иногда механизм травмы таков, что находясь в определенном положении, жизненно важные функции не нарушаются, но стоит лишь пошевелить человека или вытащить его из машины, может произойти угнетение этих функций.Как пример, при травме позвоночника во время автомобильной аварии любое неосторожное движение мож…

Как зависит похудение от гормонов

Изображение
Вы знали, что инсулин – это один из самых важных гормонов в процессе набора лишнего веса? Нет? Тогда читайте нашу статью!Вы когда-нибудь видели запасы сахара у человека под кожей? Нет? А вот запасы жира очень любят плотно сидеть на нашей талии и бедрах. И чем больше мы включаем в свой рацион углеводов и сахаров, тем больше способствуем выбросу огромной дозы инсулина в кровь.СправкаЧем дольше вы злоупотребляете углеводами, тем больше инсулина привыкла вырабатывать ваша поджелудочная железа. Со временем они истощается, начинается сахарный диабет.Даже если вы съели крошечный кусочек хлеба или яблоко, и не «отработали» его в спортзале, прогулкой или пробежкой, то полученные углеводы инсулин трансформирует в жир. Потому что задача инсулина – транспортировка глюкозы в клетки. Если мозгу или мышцам такого количество глюкозы не нужно, то инсулин тащит ее в печень, где глюкоза трансформируется в жир и откладывается в подкожную клетчатку (висцеральный жир).СправкаЛюбые углеводы с инсулиновым (а…

Полезные свойства виноградных листьев

Изображение
Без виноградных листьев трудно представить себе национальную кухню Армении, Греции, Турции, Румынии, Вьетнама и других стран. Одно из самых оригинальных блюд – запеченные листья с курицей и овощами. Виноградные листья можно также добавлять в протертые супы вместе с брокколи, луком и капустой.Практически всем известен традиционный рецепт греческой долмы. Если вы планируете готовить с консервированными виноградными листьями, их сначала надо промыть, избавив от лишней соли.Несмотря на низкую калорийность, это очень полезный продукт. Благодаря обилию волокон виноградные листья притормаживают пищеварение, и человек дольше остается сытым. Также это хороший источник жирорастворимых витаминов, которые укрепляют иммунитет, улучшают зрение, обеспечивают здоровье кожи, контролируют свертываемость крови…Нельзя забыть и про жирные кислоты Омега-3 и Омега-7, которых в листьях содержится немало. Антиоксиданты снижают риск развития болезней сердца, артрита, берегут от депрессии.Индейцы Северной Амери…

От ожирения и варикоза здоровью угроза

Изображение
Многие женщины, имеющие избыточный вес, в «довесок» имеют еще и варикозное расширение вен. Поэтому лечение обеих этих проблем должно вестись параллельно. Сейчас я дам комплексную систему совместного лечения ожирения и варикоза.1. Питание. Питайтесь часто, но помалу. Исключите мучное и сладкое. Упор делайте на овощи и фрукты, каши, нежирные сорта мяса или рыбы. Пейте воду не менее 2 л в день. Не допускайте появления запоров (опорожнению кишечника способствуют вареная свекла, квашеная капуста, черный хлеб, курага и чернослив).2. Движение. Нагрузки, типа бега или фитнеса, вы вначале не потянете, и, скорее всего, на начальных этапах они будут вредны. Рекомендованы щадящие нагрузки длительного типа: ежедневная многочасовая ходьба, плавание, танцы, хатха-йога и велотренажер.3. Прием трав. Существуют сложные многокомпонентные травяные сборы для совместного лечения варикоза и избыточного веса. Хочу рассказать об одном простом и эффективном средстве лечения обеих этих болезней. Речь идет об им…

Деменция – старческий склероз

Изображение
Деменция (или слабоумие) бывает врожденной, когда дети рождаются с недоразвитой нервной системой, но чаще это заболевание возрастное. С возрастом у людей возникает нарушение когнитивных (познавательных) функций. К ним относятся: память, внимание, мышление, поведение, движение.При деменции человек теряет эти способности и не может существовать в обществе. Для выполнения каких-то элементарных действий ему нужна помощь. Он теряет память, не может долго сосредоточиться на предмете, не узнает своих родственников, не может заниматься профессиональной деятельностью. Человек с нарушенными когнитивными функциями теряет последовательность действий. И даже такие элементарные действия, как одеться по погоде или приготовить себе завтрак, вызывают затруднения.В РАЗВИТИИ ДЕМЕНЦИИ ИГРАЮТ РОЛЬ ДВА ПРОЦЕССАСостояние сосудов головного мозга. По сосудам в головной мозг доставляются питательные вещества. Они осуществляют работу клеток коры мозга. Если клетки работают нормально, то и когнитивные функции со…

Чем полезен витамин а для костей

Изображение
Нужны ли витамины костям? Да! И витамин А для них – один из самых важных.Избежать переломов и укрепить кости помогает витамин А. Или, точнее, ретинол, который организм синтезирует в витамин А. Если витамина А в организме не хватает, то это приводит к понижению плотности костной ткани, истончению стенок костей и их ломкости.Одна из причин переломов – нехватка витамина А. Поврежденные элементы костной структуры лучше срастаются, когда организм в должном количестве получает витамин А. Да и для роста костей витамин А необходим.Лучше всего организм усваивает витамин А в его естественных формах, поэтому добавьте в дневной рацион больше продуктов, содержащих ретинол:морковь, тыкву, сладкий перец, шпинат, брокколи, зеленый лук, зелень петрушки, персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыню – это растительные источники (каротиноиды);животные источники – рыбий жир и печень (особенно говяжью), сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.Имейте в виду, что витамин А является жирора…

Панкреатит: неотложная помощь при обострении

Изображение
Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Причиной может быть как токсический генез (после приема алкоголя), так и нарушение режима питания: злоупотребление жирной, острой и копченой пищей. Также панкреатит может спровоцировать бесконтрольный и долговременный прием лекарств.Наш организм – очень тонкий механизм. Стоит работе одной из «шестеренок» нарушиться, как ломается вся система. Панкреатитом наш организм мстит за вредные привычки: алкоголь, курение, бесконтрольный прием лекарств, монодиеты.Что происходит в поджелудочной железе при обостренииНаша поджелудочная железа – важнейший орган, состоящий из двух совершенно разных по строению и функциям частей: экзокринной, клетки которой вырабатывают пищеварительные ферменты, и эндокринной, клетки которой вырабатывают гормоны (инсулин, глюкаген и другие). В здоровой поджелудочной железе пищеварительные ферменты по выводящему протоку поступают в двенадцатиперстную кишку и там становятся активными. Но при воспалении поджелудочной желе…

Если «щелкнул» сустав, ищи проблемы в печени

Изображение
Есть ли у вас боли в суставах? Хруст, щелканье? Если нет, поздравляем, значит, вы здоровый человек.Иногда суставы могут хрустеть из-за плохой работы желчного пузыря, так как выработка синовиальной жидкости (жидкость, которая находится в суставе и смазывает его) напрямую зависит от правильной работы желчного пузыря. Избавиться от такого хруста можно, скорректировав свое питание. Например, только проснувшись, выпить стакан воды с лимонным соком. Такой состав способствует улучшению оттока желчи, тем самым улучшается смазка суставов.

О пользе льняного масла

Изображение
Льняное масло по праву считается одним из самых полезных растительных масел, обладающих целебными свойствами. Это масло по своей биологической ценности, по содержанию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (60 %), Омега-6 (20 %), Омега-9 (10 %) и некоторых других ненасыщенных жирных кислот (10 %) стоит на первом месте среди растительных масел.По содержанию Омега-3 льняное масло уступает только рыбьему жиру.Помимо жирных кислот в масле льняного семени содержится большое количество минеральных веществ (калий, магний, цинк, медь), витаминов А, В1, В2, В6, С, Е, органических кислот и ферментов. Но и это еще не все.Льняное масло также полезнодля профилактики атеросклероза, а при его наличии способствует нормализации липидного обмена и артериального давления;для повышения эластичности сосудов, снижения вероятности образования тромбов, поэтому употребление льняного масла полезно для профилактики инфарктов и инсультов;для улучшения памяти, внимания и мозговой активности;для снижения уровня гл…

Спайки кишечника: причины, симптомы и лечение

Изображение
Недавно к нам в редакцию позвонил мужчина и попросил написать о спайках в кишечнике и способах лечения. Но для начала давайте разберемся, что же это такое.Спайки кишечника – это сращение тканей, которое может привести к нарушению функционирования кишечника, вплоть до его непроходимости. Это своего рода рубец, который образовался в месте его повреждения. Спайки могут соединять как внешние стенки органов, так и внутренние.Причины возникновения спаек:травмы брюшной полости (прорыв язвы);инфекционные заболевания;воспалительные заболевания (гастрит, язва и т. п.);хирургическое вмешательство;лекарства и антибиотики.Спайки – это своего рода защитная реакция организма, который при повреждении каких-либо органов включает защитную реакцию и отгораживает таким способом здоровые ткани от пораженных участков или инородных частиц.Симптомы спаек кишечникаСпайки не образуются быстро. Это достаточно медленный и постепенный процесс. Симптомы появляются не сразу, поэтому обычно больные обращаются к врач…

Лебеда прокормила тысячи людей в войну

Изображение
Моя бабушка не любила вспоминать свое военное и послевоенное детство. А вот о травах она могла рассказывать часами. Говорила, что мне эти знания обязательно пригодятся. Особенно были интересны рассказы о съедобных травах.В основном рационе в теплое время года была лебеда, или марь белая. Из нее варили супы, делали хлеб и салаты. Не могу сказать, что лебеда мне понравилась на вкус, да и бабушка, когда закончился послевоенный голод, сознательно лебеду не ела. Но я всегда удивляюсь крепости старшего поколения. Выжить в блокаду Ленинграда, работать с самого детства на сплавке леса по колено в воде с весны до поздней осени, потом работать в две смены с грудничком на руках, живя в бараке без удобств и горячей воды. Это надо богатырское здоровье иметь. Не из-за травы ли?В лебеде содержатся:рутин;калий;протеины;витамины групп С, Е, Р, РР;органические кислоты;эфирные масла и сапонины;пектин;белки;17 аминокислот (некоторые из них не синтезируются человеческим организмом);аскорбиновая кислота.Ле…