Сообщения

Сообщения за январь, 2018

Голова в холоде: профилактика отита

Изображение
Наши уши − сложный инструмент. Человеческий орган слуха состоит из внешнего, среднего и внутреннего уха. Одно из заболеваний, которое может поразить любую часть наших ушей, называется отит. ВИРУС, ТРАВМА ИЛИ АЛЛЕРГИЯ? Считается, что к отиту приводят, в основном, простудные заболевания. На самом деле спровоцировать воспаление уха могут разные причины. Их можно разделить на три основные группы: травмы, инфекции и аллергические реакции. Признаки воспаления уха: резкая боль, шум в ушах, озноб, снижение слуха, гной, ощущение заложенности, температура. Делится отит на наружный, средний и внутренний, в зависимости от локализации заболевания. Точный диагноз может поставить только врач-отоларинголог! ПРИШЕЛ ГРИПП ОТИТ НЕ ПРОЙДЕТ! Если вы уже заболели, главное − не допустить загустения слизи при насморке. Нос осторожно промывайте соленой водой, каждую ноздрю отдельно, и не сморкайтесь слишком сильно. При этом неважно, «шмыгаете» вы носом в себя или наружу. Не рискуйте, не стоит лечить

Сохраняем здоровье глаз

Изображение
Через зрение человек получает около 80 % информации. И как же трудно приходится, когда мы не видим номер автобуса, не можем разобрать состав на упаковке товара, не в состоянии прочитать цену. Точно поставить диагноз может только врач, но первые звоночки заболевания можно заметить самостоятельно. Кроме очевидных сигналов, когда картинка перестает быть четкой, «двоится в глазах», все «плывет», могут наблюдаться зуд, жжение, ощущение инородного тела, светобоязнь, выпадение ресниц, отечность. Основное лечение назначит врачофтальмолог. Хорошим напарником в борьбе за здоровье станет народная медицина, она поможет ускорить результат и не допустить рецидива. Есть несколько универсальных рецептов, которые помогут при различных заболеваниях. Питание Во-первых, чтобы глаза были здоровы, еда должна быть богата бета-каротином. Он содержится в моркови. Поэтому морковный сок обязательно должен появиться в меню. Правда, людям с заболеваниями пищеварительной системы нужно следить за дозировкой.

Бразильский акушер-гинеколог танцует с беременными, чтобы облегчить их боль

Бразильский акушер-гинеколог Фернандо Гудес да Куньи придумал необычный способ облегчения предродовых схваток у своих беременных пациенток. Чтобы помочь женщинам справиться с болью и волнением, врач приглашает их на танец. И речь идет не о медленном вальсировании, а скорее о зажигательных плясках. На роликах, буквально «взорвавших» интернет, роженицы с внушительными животами вместе с акушером ритмично двигаются, трясут бедрами и даже приседают. Сам врач утверждает, что такая физическая активность не только позволяет его пациенткам отвлечься от переживаний и боли, но и способствует облегчению предстоящих родов. Так, активные движение бедрами и приседания смещают оказываемое на ребенка давление и помогают малышу продвигаться по родовому каналу. «Танцы, прогулки, занятия с мячом, физиотерапия и приседания — все это является частью вертикализации младенца и значительно благоприятствует процессу. Мы все чаще пытаемся внедрять различные меры по совершенствованию оказания помощи беременным

Не в фокусе: как победить астигматизм?

Изображение
Головные боли, усталость глаз, искаженное или расплывчатое изображение − все эти неприятные ощущения сопровождают астигматизм. Это слово в переводе с греческого буквально означает «отсутствие точки» и полностью отражает суть болезни. Астигматизм это нарушения формы глаза, роговицы или хрусталика, при которых пациент теряет возможность четко видеть. Астигматизм встречается слабой, средней и высокой степени. В зависимости от пораженного участка глаза его также разделяют на роговичный и хрусталиковый. По возрасту (когда появилась болезнь) астигматизм делят на детский и взрослый. Причины появления заболевания не изучены, но известно, что у взрослых его могут спровоцировать травма, ожог, заболевания век, операции, воспаления. Простой лист бумаги поможет в диагностике Есть простой домашний способ диагностики астигматизма: нужно вращать лист бумаги с нарисованными на нем темными линиями (для каждого глаза диагностику нужно выполнять раздельно). При астигматизме линии будут меняться. Есть

Слезки на колесках: как лечить сухость глаз

Изображение
Слезы защищают наши глаза от пересыхания и пыли. Но бывают случаи, когда слеза вырабатывается недостаточно или нарушается баланс ее состава, она очень быстро испаряется. В общем, человек начинает чувствовать дискомфорт. Сухой кератоконъюнктивит, или синдром сухих глаз, часто встречается у людей и даже у некоторых животных. ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ДИСКОМФОРТ? Все дело в том, что слез, которые вырабатываются, может быть недостаточно. Другая же причина прячется в самом качестве слезы, она состоит из трех основных компонентов: жира, воды и слизистой жидкости. Этот состав, который подарила человеку природа, равномерно покрывает глаз. Если баланс меняется, слеза испаряется слишком быстро и не может выполнять защитную функцию. Синдром сухих глаз не так безобиден, как кажется. Помимо дискомфорта он может привести к ухудшению зрения, светобоязни, жжению и припухлости. Но это все механизм синдрома. А что известно о причинах его появления? Известно, что спровоцировать сухость в глазах может работа

Мифы и правда о пивном животе у мужчин

Изображение
Округлившийся животик у мужчин считается верным спутником употребления пива. Недавно ученые обследовали почти 8 000 мужчин и более 12 000 женщин и вернули пенному напитку хорошую репутацию. Специалисты выяснили: так называемой специфической формы ожирения не существует. Поэтому далеко не все из того, что приписывают пиву − правда. 1. ПИВО − ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ПОЯВЛЕНИЯ ЖИРА НА ТАЛИИ На самом деле к появлению так называемого пивного живота приводит неправильный, малоподвижный образ жизни и потребление большого количества калорий. Да, хмельной напиток стимулирует аппетит. Недаром отличным народным средством от анорексии считается пиво с чесноком. Бокал пива фигуре не повредит, а вот длительное пивное застолье с многочисленными закусками значительно пополнит объем потребленной энергии. В итоге постоянные «посиделки» и возросший аппетит могут привести к ожирению. Так что это утверждение только отчасти является правдой. 2. У ЛЮБИТЕЛЕЙ ПИВА ФОРМИРУЕТСЯ ФИГУРА ПО ЖЕНСКОМУ ТИПУ На самом де

Мажущие выделения после месячных

Мажущие выделения после месячных являются частым явлением. Симптом может указывать на серьезное заболевание репродуктивной системы. Норма, когда выделения после менструации не имеют зуда, жжения, запаха, при них не возникает боль внизу живота. Мажущие выделения – норма и отклонение Менструация длится в течение недели. Когда после месячных в течение трех дней беспокоят мажущие коричневые выделения, это норма. Такое происходит из-за того, что кровь начинает медленно выделяться, после сворачивается и становится темно-коричневой. В некоторых ситуациях мажущие выделения возникают, если женщина принимает оральные контрацептивы. Так организм индивидуально реагирует на препараты. За несколько месяцев он снова перестроится и выделения исчезнут. К лечащему доктору необходимо обратиться, если мажущие выделения не пропадают. Мажущие выделения могут быть последствием использования спирали внутри матка, влагалищного кольца. Иногда выделения появляются после перенесенной гинекологической операции

Лечение гастрита народными средствами в домашних условиях

Изображение
Картофель – лекарство с грядки Картофельный сок при гастрите – проверенное и эффективное народное средство, которое легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Свежий сок этого корнеплода оказывает такое действие: способствует заживлению ран; восстанавливает ткани слизистой желудка; снимает спазмы, воспаление и болевые ощущения; борется с микробами; укрепляет организм; выводит шлаки; нормализует давление и уровень гемоглобина в крови; имеет мочегонный и небольшой слабительный эффект. При заболевании желудка полезен только свежевыжатый картофельный сок . Помогает это народное средство от разных видов гастрита. Особенности лечения в домашних условиях: Выбрать здоровые клубни, без глазков или гнили. Вымыть и очистить картофель от кожуры. При эрозивной форме гастрита чистить овощ не нужно. Измельчить картошку удобным способом: натереть на терке, пропустить через мясорубку или соковыжималку. Некоторые фитотерапевты советуют не допускать при этом контакта картофеля

Необычные способы избавления от икоты

Изображение
Чтобы избавиться от икоты, попробуйте: глотать маленькими кусочками лед; плотно заткнуть уши и выпить несколько глотков холодной воды; сильно сдавить руками область диафрагмы; пить настой из семян укропа; взять в чайную ложечку немного горчицы и столового уксуса. Размешать, сделать кашицу, которой намазать примерно 1/3 поверхности языка. Ощущение будет неприятное, но надо потерпеть несколько минут, потом выполоскать рот теплой водой. Опыт читателя Этот совет я взяла 20 лет назад в журнале «Наука и жизнь»: налить в стакан воды, пить по шесть-восемь глотков, поворачивая стакан при каждом глотке по часовой стрелке. Икота проходит мгновенно! Проверено на собственном опыте в течение многих лет! Татьяна, Краснодарский край

Народные рецепты победят фурункулез

Изображение
Для начала попробуем разобраться, что это за болезнь и откуда она берется. Фурункул − воспаление волосяной фолликулы, которое вызывает золотистый стафилококк. Фурункул, или чирей, легко спутать с обычным прыщом. Но это только на первый взгляд они похожи. Самостоятельно диагностировать чирей можно, немного надавив на воспаленное место − сразу почувствуете сильную боль, которая не характерна для обычного прыщика. Карбункул − воспаление сразу нескольких волосяных мешочков. Оно характеризуется уплотнением, которое увеличивается и может достигнуть размеров блюдца. Сопровождается высокой температурой, болями, ознобом. Острый фурункулез также провоцирует недомогание, головные боли, его рекомендуют лечить по назначениям доктора. СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ ФУРУНКУЛА Фурункул формируется примерно за 10 суток, болезнь проходит следующие стадии: Созревание. Эта стадия характеризуется покраснением, болезненными ощущениями на коже, припуханием. Некроз: появляется стержень из отмерших тканей и гноя

Как правильно кормить грудью

Кормление грудью: 100 и 1 совет по кормлению грудью Если стройный ряд цифр избавить от союза &и&, ошибки не будет. Потому что, сами знаете, советов может быть не только 101, но и в миллионы раз больше. А вот действительно полезными из них будут только те 100 и 1, которые мы для вас подготовили. 1. В 1-5-й дни после родов, когда молоко у вас еще &не пришло&, ребенку достаточно молозива: его почки могут выдержать только эти 2-5 мл. А польза для его здоровья и вашей груди – огромна! 2. Из молозива ребенок получает иммуноглобулины, которые защитят его, если случилось осеменение болезнетворной флорой при прохождении через родовые пути. Поэтому требуйте приложить кроху к вашей груди в первые минуты после рождения. 3. Запретить приложить ребенка к груди на родовом столе вам могут, только если: вам сделали кесарево с применением общей анестезии; в родах вы потеряли много крови; у вас ВИЧ, сифилис и другие вирусы; состояние ребенка по шкале Апгар ниже 7 баллов, у него асф

Какие продукты питания обладают мочегонным эффектом

Появляющиеся отеки не только портят эстетичный вид и приносят дискомфортные ощущения. Это основной симптом плохой работы почек, сердечно-сосудистой системы, печени. Задерживаться жидкость в организме может в жаркую погоду или перед месячными. Иногда причина отечности ног — неправильная поза во время сидения или длительная ходьба. Постоянные отеки — это серьезный повод посетить врача. Но с легкой отечностью можно справиться самостоятельно при помощи диеты. Помогут избавиться от лишней жидкости без применения лекарств самые эффективные мочегонные продукты питания. Какие продукты являются мочегонными? Чтобы избавиться от жидкости, надо придерживаться некоторых правил. Во-первых, отказаться от соленых и копченых продуктов. Следующий шаг — включить в рацион продукты, богатые белками. И самое главное — насытить организм витаминами и важными микроэлементами — калием, магнием, кальцием. Первое место среди продуктов с мочегонным эффектом занимают арбуз и дыня. В мякоти арбуза содержится пекти

Диетологи рассказали о калориях

Медики разъяснили, сколько нужно потреблять калорий в сутки мужчинам и женщинам и от чего зависит суточная норма калорий для каждого конкретного человека. Калория представляет собой единицу  измерения энергии, которую принято использовать для измерения энергетического содержания продуктов питания и напитков. Для того чтобы сбросить вес, необходимым условием является уменьшение количества потребляемых калорий. Обычная суточная норма калорий для женщин составляет около 2 тысяч, для мужчин – 2500. Те, кто придерживаются этих показателей, но считают, что пора похудеть, необходимо сократить свою суточную норму на 500 килокалорий. Это позволит за неделю сбрасывать по 0,5 килограмма веса. В то же время суточная норма калорий каждого конкретного человека зависит от множества факторов. Это возраст, рост, уровень активности, текущий вес, скорость метаболизма, общее состояние здоровья, наличие в жизни секса. Абсолютно очевидно, что мужчина, работающий на производстве, скажем штамповщиком, нужд

Фитнес-ходьба

Весна-лето – время худеть на открытом воздухе. Самый доступный и обычный метод для этого – ходьба. Как сделать ее очень действенной? Чтоб достигнуть приметного результата с помощью ходьбы, нужно ходить верно. А чтоб ускорить и закрепить заслуги, сочетайте обыденные шаги со особыми. Для ходьбы, как для хоть какой фитнес-тренировки, нужно выделять отдельное время. Время от времени охото скооперировать тренировку с прогулкой с ребенком либо с походом по магазинам, но это не самая успешная мысль: другая цель сведет на нет усилия, прилагаемые фактически к ходьбе. Собака – тоже не всегда неплохой приятель: если она предпочитает носиться с собратьями либо обнюхивать кустики, вы в это время будете стоять. Все же если у вас есть желание, но нет времени длительно ходить в фитнес-режиме, – ходите столько, сколько выходит. Даже 3–5 &выходов& по 5–10 минут лучше, чем ожидание, когда же появятся на тренировку положенные полчаса. Фитнес-тренировка по ходьбе должна находиться в вашей жизни

Диета против грибка

Изображение
Грибок крайне неприхотлив. Он может поразить горло, внутренние органы, кожу на стопах и голове, ногти. Более 1 миллиарда человек на Земле страдают микозами (болезнями, вызываемыми паразитическими грибами). При появлении грибка, чтобы избежать осложнений, нужно сразу обратиться к врачу. Специалист назначает курс лечения, и больной следует рекомендациям. Но этого мало! Пока лекарства борются с грибком, наша еда его подпитывает. Существует несколько продуктов, которые употреблять при грибковых поражениях не рекомендуется. Правильная диета укрепит иммунитет и поможет быстрее выздороветь. Продукты, от которых стоит отказаться: мучное и сладкое, в том числе мед; бананы и другие сладкие фрукты; сладкий йогурт; хлеб и хлебобулочные изделия; любой алкоголь; острые, жареные, копченые блюда; пакетированные соки и газированные сладкие напитки, а также дрожжевые напитки, например, квас; острые маринады, горчица, майонез, соусы. Во время болезни нужно соблюсти баланс питательных вещест

Гормональная терапия может предотвратить депрессию при менопаузе

Согласно исследованию ученых из Университета Северной Каролины, женщины, переживающие менопаузу, могут предотвратить депрессию с помощью гормональной терапии. Полученные данные показали, что прием гормонов эстрогена и прогестерона может устранить депрессивные симптомы, вызванные естественными биологическими изменениями, возникающими по мере старения женщин. Женщины в возрасте от 45 до 60 лет испытывают приливы, повышенную потливость, бессонницу и усталость во время менопаузы, а риск возникновения депрессии удваивается по мере снижения производства репродуктивных гормонов. В годы, предшествующие менопаузе, называемые перименопаузой, уровни эстрогена постепенно снижаются, что, по мнению медиков, может вызвать депрессию. Специалисты обнаружили, что год использования гормональной терапии был более эффективным, чем прием плацебо, в предотвращении возникновения депрессивных симптомов. В исследовании ученые рассмотрели 172 женщины без депрессии в возрасте от 45 до 60 лет, которые находилис

Хочешь сделать скрабы, кремы? Вот состав, рецепты, схемы

Изображение
Простые и доступные средства народной косметики можно сделать самостоятельно, в домашних условиях. При этом такие средства не только не уступают фирменным косметическим средствам в эффективности, но зачастую даже превосходят их. Для ухода за жирной кожей нужно взять натуральный свежевыжатый сок любого из цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут) и соединить его с отваром трав в соотношении 1:1. Для приготовления отвара 1 ст. ложку мать-и-мачехи, чабреца или тысячелистника (на выбор) залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Смесью отвара и сока протирать лицо один-два раза в день. Если кожа сухая и ее надо увлажнить, то сделайте такую смесь: 100 мл минеральной негазированной воды, 1 ч. ложка молока или сливок и 0,5 ч. ложки любого из следующих масел: персикового, льняного, жожоба, кокосового, миндального. Состав взболтать, разлить по формочкам, заморозить. Этими кубиками льда протирать кожу лица один-два раза в день. Чтобы предотвратить образование морщин, возьмите кру

Капуста – моя спасительница

Изображение
– Здравствуйте! Я ваша подписчица более 10 лет и каждый выпуск газеты с нетерпением жду и люблю, большое спасибо вам за ваш труд! В газете № 49 от 05.12.2017 г. я прочла вашу статью о гипертонии, и решила написать – поделиться с читателями своим опытом. Мне 66 лет, уже давно я страдаю повышенным давлением, пью таблетки утром и на ночь (по назначению врача). Лечение выходит очень дорого, а с такими погодными изменениями, как сейчас, почти каждую ночь я просыпаюсь в три-четыре часа: болит голова, давление выше нормы. Раньше в таких ситуациях я принимала дополнительно таблетки, но вот по совету знакомой спасаюсь листом капусты: просто накладываю на лоб и повязываю платком, прохлада листа сразу убирает головную боль, и я спокойно засыпаю снова. Утром встаю с чистой головой! Вот уже два года, как я избавила себя от лишних таблеток. Теперь всегда держу кочан капусты в холодильнике. Попробуйте и вы, дорогие читатели моей любимой газеты. Буду рада, если мой совет поможет кому-нибудь и при

Когда «горит» желудок: шесть простых рецептов против изжоги

Изображение
По статистике чувство жжения в пищеводе ощущают периодически около 22 % населения России. В этот момент организм сигнализирует: кислота желудочного сока раздражает слизистую оболочку пищевода. Многие считают, что изжога неопасна, симптомы можно быстро «погасить содой» или медикаментами. Между тем, если изжога наблюдается с незавидной регулярностью, стоит обратиться к врачугастроэнтерологу. Не будем вас стращать, но постоянный дискомфорт может сигнализировать о серьезных заболеваниях. Всего выделяют три степени изжоги: умеренная, средняя и тяжелая. При тяжелой изжоге человек чувствует ее постоянно, она может сопровождаться резкой потерей веса или даже кровотечением. По локализации и причинам изжогу принято делить на ретростернальную (это боль за грудиной, в районе солнечного сплетения) и эпигастральную (боль возникает в центре живота). Причины – лишний вес и стресс Как водится, среди причин изжоги и неправильное питание, и частое употребление кофе, и избыточный вес, и стресс, и несо

Какие есть эффективные средства от синяков и ушибов

Изображение
О синяках и ушибах, думаю, много говорить нет никакой необходимости. Каждый человек сталкивался с таким неприятным явлением и не один раз в жизни.

Внематочная беременность: последствия и чем опасна

Изображение
Мало кто из женщин, а уж, тем более мужчин, знает, что оплодотворение наступает не в матке, в маточной трубе. Уже потом будущий зародыш прикрепляется к стенке матки и постепенно развивается там на протяжении 9 месяцев. Но иногда случается, что оплодотворенная яйцеклетка просто не доходит до места своего развития, имплантируясь к яичнику, маточной трубе или брюшной стенке. Если такую беременность вовремя не прервать, то последствия для женского организма могут быть трагичны. Так чем опасна внематочная беременность? Эмбрион может нормально расти и развиваться в матке – специально предназначенном для этого природой органе. При другом его месторасположении это угроза для здоровья и жизни женщины. Опасные последствия аномальной беременности Опасность представляет обосновавшийся в не предназначенном для этого месте зародыш. Он растет, развивается, растягивая собой не приспособленный к таким нагрузкам орган. Иногда возникший болевой синдром позволяет выявить такую аномальную беременность