Послепраздничная «беда»: боремся с похмельем

СНАЧАЛА БЫЛО ХОРОШО – А НА УТРО ОЙ КАК ПЛОХО!

Череда новогодних выходных – испытание не только для кошелька граждан, но и любого человеческого организма. Обильные застолья, сопровождаемые алкогольными излияниями, как правило, для многих не проходят бесследно. Первое испытание на прочность – утро 1-го января. Причина дурного самочувствия – алкогольное отравление, или так называемое похмелье. Симптомы ярче слов − головная боль, тошнота, сухость во рту, нет аппетита, температура, упадок сил, сильная жажда и терзания совести («вчера было так весело, а сегодня так плохо»).

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОХМЕЛЬНОГО СИНДРОМА

  1. Похмелье, или попросту отравление, можно предупредить. Перед новогодним пиршеством примите активированный уголь из расчета 1 таблетка (0,25 г) на 10 кг веса.
  2. После каждой рюмки – обязательно закусывайте!
  3. Между тостами пейте как можно больше безалкогольных напитков – компот, сок, воду. При этом избегайте газировки! Прийти в себя после такой гремуче-шипучей смеси будет труднее.
  4. Не смешивайте алкоголь! В крайнем случае пейте на повышение градуса.

ЕСЛИ БЕДА НЕ МИНОВАЛА

  1. Не надо пытаться избавиться от похмелья новой дозой алкоголя! Это миф, что, опрокинув рюмочку, вы себе поможете – только навредите.
  2. Вода! Даже через «не хочу» надо постараться выпить как можно больше жидкости. Вода поможет обезвоженному организму прийти в норму.
  3. При головной боли не стоит терпеть – лучше выпить обезболивающее.
  4. Чтобы утро стало добрым – можно принять Полисорб или его аналоги. Препарат поможет устранить причину отравления, вывести токсины распада алкоголя из организма.
  5. С похмельем можно бороться и с помощью таких средств, как антипохмелин, алька-зельтцер и т. д.
  6. Если сил дойти до аптеки с утра нет – нехитрые домашние советы помогут прийти в себя. Прохладный душ, травяной чай с медом, чашка куриного бульона помогут преодолеть последствия вечернего застолья.
  7. Если есть возможность – спите. Сон поможет организму скорее восстановиться.

Внимание!

Если последствия новогоднего застолья не проходят самостоятельно в течение нескольких часов, стоит обратиться к врачу.